Overview 奇亞籽具有蛋白質、ω-3脂肪酸、膳食纖維、維生素、礦物質等成分,且在吸水後會膨脹9-12倍,增加飽足感,唯需注意攝取足量水分。 適合加入營養麥片、能量棒、穀物棒、餅乾、麵包、冰沙等產品中。